[...] Trzeba przyznać kiedyś stały tam 4 rowerki teraz są 3. Jeden giant jeszcze z mojej komuni 7 lat temu Jeden ojca tez giant ma już chyba 15 latek i mój najnowszy sprzęcik na którego zbierałem dwa lata, złożony. Niestety ostatnio mi się amortyzator zepsuł marzocchi bomber za 700 zł i muszę nowy kupić Zaraz wbije plan treningowy na ten tydzień.
Witam. Zwą mnie Troll :-) Chyba potrzebuje Waszej pomocy i zdecydowałem się napisać kilka słów tutaj. Już kiedyś rozpocząłem walkę z nadwagą i przez trzy lata byłem górą aż tu nagle dwie zimy temu dopadał mnie zimowy stres + zmiana pracy na tryb siedzący i buuuum ....... z upragnionych i ciężko wytrenowanych 73 kg poleciałem znów na 106kg czyli [...]
Jestem starszy 2 lata na klate biore tyle co Ty może pare gram więcej no przysiady i martwy troche więcej ale zdążysz mnie pewnie jeszcze przegonić ogólnie masz warunki i ich nie zmarnuj, bo naprawde szkoda by było tych mięśni, których zresztą można pozazdrościć w tym wieku. Zastanawia mnie tylko jedna rzecz dużo tych zdjęć dawałeś dużo osób [...]
Yarekbboy - prostowniki wiem ze ich nei mam bo nei cwicze ich dlatego bo jedyne dobre cwiczenie to martwy a ja nei chce jeszcze go wykonywac tuptuś 89- bedzie slonce to sie opale trzeba czekac do lata, albo solar pare razy
[...] omega 3, heparegen także biorę. Teraz czekam na wizytę u lekarza i przyznam że z lekkimi obawami. Normy cukru nie są zawsze takie same w każdym laboratorium. Kiedyś przez lata norma wynosiła do 106, obecnie podwyższa się granicę, jendka nie jest to jakaś bardzo duża zmiana. Wrcając do tematu, będąc na propie i npp można pogorszyć obecny stan? [...]
Mi się wydaję,że Sam,to jedyny bokser który moze pokonać Włada... Widzieliśmy co z nim zrobił Sanders w 2003 roku...Minęly dwa lata i co z nim robił Peter ? Przypomnę,ze w 2000 roku Władymir wytarł Byrda...Im bardziej wywierajacy presje bokser walczy z Wladem,tym gorzej dla niego...Wład sie zmienił ?Wątpie. Stawiam pieniądze w tej walce na [...]
[...] sobie radzi... Pamietaj,żeby skontrować Sandersa,trzeba go obrzydzić siłą...Poza tym VItalij,to jeden z lepszych Counter puncherów,o wiele lepszy od WLadymira... Poza tym 2 lata później Wład miał problemy z Peterem...To nie przypadek Polecam obejrzeć walkę z 2000 roku Władymir vs Byrd...Wszystko,to nieźle już dzialalo u WŁada...10 lat [...]
[...] instruktorów ) powstał w Korei Północnej. Nosi on nazwę Kyok Sul. Do dzisiaj jest podstawą w szkoleniu combat w armii północnokoreańskiej. W Korei Południowej, w latach 80 - tych XX wieku, grupa mistrzów z sił specjalnych opracowała, specjalnie pod katem działań dywersyjnych, system Tu Kong Moo Sul - TKMS ( w wolnym przekładzie ten [...]
Czy warto trenować Combat56 ? Mam 34 lata, jestem żonaty mam dwójkę dzieci i uchodzę za człowieka zrównoważonego. Od dwóch i pół roku dwa razy w tygodniu chodzę na treningi Combat56. Spróbuje w tym krótkim, bardzo subiektywnym i osobistym felietonie, odpowiedzieć trochę sobie, a trochę zainteresowanym na pytanie postanowione w tytule : Czy warto [...]
prosze bardzo :) Czy warto trenować Combat56 ? Mam 34 lata, jestem żonaty mam dwójkę dzieci i uchodzę za człowieka zrównoważonego. Od dwóch i pół roku dwa razy w tygodniu chodzę na treningi Combat56. Spróbuje w tym krótkim, bardzo subiektywnym i osobistym felietonie, odpowiedzieć trochę sobie, a trochę zainteresowanym na pytanie postanowione w [...]
Marekgolf5-Motywację do treningu masz mój imienniku ciekawą.Moim zdaniem jeśli Ty trenujesz dwa lata,a gość od Kravki siedem,to może być w walce między wami ciekawie,on zawsze będzie kilka kroków przed Tobą,chociaż może zdolny jesteś i szybko się uczysz.Poza tym czekanie na sytuację do przećwiczenia techniki kiedy gość Cię złapie za klapy może [...]
Cześć.Jestem ze Szczecina od urodzenia.,aż do...Z Zygim znam się jeszcze z 56 Kompanii.Na treningi do niego nie chodziłem,trenuję cały czas,dość długi już u senseja Tomka Raziuka(też była 56 KS).Dwa lata temu byłem u Zygiego na stażu jak A.Kups był,teraz też postaram się być.Pozdrowienia
15 lat starz treningowy - 4 lata biceps - 36,5 cm przedramie - 35,2 cm udo - 59,3 cm podudzie - 42 cm talia - 77 cm kark - 35 cm mam przy okazji pewne pytanko czy cięrzki trening trening chamuje wzrost bo mam dopiero 168 cm i chce jeszcze urosnąć?
[...] w koloże czekoladowym i pomieszała go jak zwykle, to może, może na ciele wyglądałby jak kawa z mlekiem, taki bardzo jasny brązik. Kombimuję, bo po tym jak spotkałam po 5 latach moja koleżankę z liceum, która często opalała sie w solarium, postanowiłam ze juz nigdy nie zapłacę nikomu ciężkiej kasy za postarzanie mojej skóry (dziwczyna 24 lata [...]
Rozbudowana wersji 1 - dla mężczyzn 20 – 34 lata: PPM = Waga ciała x 24 -współczynnik równy 1 (jest to osoba prowadząca głównie siedzący tryb życia, np. praca i w ogóle nie ćwiczy). -od 1,1 do 1,2 ( jest to osoba prowadząca na ogół siedzący tryb życia, np. praca, ale ćwicząca mniej więcej 2-3 razy w tygodniu). -od 1,3 do 1,4 (jest to osoba [...]
Prosił bym o sprawdzenie tej diety na mase !!! Mam 24 lata 187 wzrostu i waże 100 kg. Śniananie 9.00 Mleko zaw. 0,5 % 250g ( białko 3,5g tłuszcz 0,5g ww 5,1g kcal 40) Płatki owsiane 150g (białko 11,9g tłuszcz 7,2g ww69,3g kcal 366) MASS GAIN 60g (białko 20g tłuszcz 0,5g ww 74g kcal 390) II śniadanie 11.30 (w pracy od 10-18 charakter pracy [...]
Preparat multiwitaminowy ma nieprzemyślaną recepturę, stąd też stosowanie tego suplementu to kiepskie rozwiązanie ( do tego zma ). Teraz ( w środku lata ) można wystawić się na ekspozycje słońca i łapać d3 - jeśli nie przebywasz całe dnie w pomieszczeniu to suplementacja tą witaminą jest zbędna (chyba, że masz niedobór) ale tego nie wiesz dopóty [...]
To co kupić? Słyszałem, że jest Nitro 3 (ma jakąś nazwę, nie pamiętam jaką). Dwójka nic mi nie dała. Sęk w tym, że zmieniam teraz system ćwiczeń i bardzo zależy mi na sile. 2 lata stoję na 141 kg i nic nie idzie. Przyznaję, że stosowałem głównie mono, no ok-raz nitro II. Jakieś sugestie?
bozydal95/Dziennik/Dotrzeć do celu !
